Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
594 kcal
|
Líp: 5,81g | Prot: 41,50g | Carbs : 68,29g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso. Almoço: Vinho Branco de Mesa, Ervilhas (Congelado), Cebolas, Tomates, Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Diospiro. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_mota
|