Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 82,14g | Prot: 146,64g | Carbs : 146,59g.
Almoço: Dicel Farelo de Trigo, Bolo de cenoura da Lety, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado, Sadia Mussarela, Mamão, Ovo, Banana. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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