Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 58,13g | Prot: 77,14g | Carbs : 103,51g.
Pequeno Almoço: PJ Queijo Minas Padrão, Figos, Ovo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café. Almoço: Repolho Verde, Crystal Água com Gás, Cupim Assado, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Rabanetes, LAR Filezinho Sassami Empanado, Lasanha de Berinjela, Abobrinha Cozida. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Relish de Pepino, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes Recheadas, Figos, Alface. Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Banana Prata, Leão Chá Preto, Sergel Picolé de Limão 60G. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Olha tá massa em Laís 🎯👀👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷😘💖
09 jan 19 por membro: Lu_leoninaa
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Bom dia,linda Lu leonina!! TD bem?? Estou comportada em plena TPM..kkkk estou orgulhosa!! Obrigada!! Ótima quarta! Bjos 🙏💪👏😘💐♥️
09 jan 19 por membro: Laisfb
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Que maravilha Querida, Guerreira é assim mesmo, tudo ótimo graças a Deus, acabei de concluir os treinos agora partiu pós treino 😊🙏🏼🙏🏼😘😘😘💖
09 jan 19 por membro: Lu_leoninaa
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Mto bom! Tbm aproveitei um intervalo e fiz minha série de membros superiores...Bora focar o shape ideal! 😘💐💪
09 jan 19 por membro: Laisfb
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Né Amiga🙌🏼🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🎯👀🔝🔝🔝🔝
09 jan 19 por membro: Lu_leoninaa
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Uau! Lais, que maravilha!!!!! Beijos
09 jan 19 por membro: menos_22
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Oi Fabi, tô voltando ao peso ideal! Acabaram as festas,não tenho mais desculpas.kkkk obrigada pelo carinho 💪😘👏♥️
09 jan 19 por membro: Laisfb
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Te entendo.... perfeitamente! 🤦🏻♀️😊😂😍😘
09 jan 19 por membro: menos_22
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Histórico de Peso de Laisfb
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