Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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93,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 37,48g | Prot: 91,41g | Carbs : 142,19g.
Pequeno Almoço: Pedras Salgadas Pedras Limão, Pescada Cozida, Tomates Cereja, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Doce, Pedras Salgadas Pedras Limão. Almoço: Pescada Cozida, Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates Cereja. Jantar: Royal Gelatina Morango, Nobre Salsichas Frankfurt, Ovo Cozido. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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