Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 91,02g | Prot: 106,03g | Carbs : 145,00g.
Pequeno Almoço: Azeite, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Ovo, Continente Skyr Líquido Morango . Almoço: Continente Serradura, Lidl Lasanha Bolonhesa. Jantar: Pingo Doce Pastel de Nata, Croquete de Carne, Galão. Snacks/Outros: Nestlé Kvarg Framboesa, Morangos, Melão. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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