Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3515 kcal
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Líp: 87,83g | Prot: 273,61g | Carbs : 394,38g.
Pequeno Almoço: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Banana, Scitec Nutrition L-Glutamina, Pingo Doce Iogurte Natural, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Dextrose. Almoço: Cigala Arroz Vaporizado, Romã, Tangerinas, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Cigala Arroz Vaporizado. Snacks/Outros: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Pastel de Nata, Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Alesto Amêndoas da Califórnia, Pingo Doce Miolo de Noz, Próvida Pevides De Abóbora, Atum em Óleo (Enlatado), Pura Vida Esparguete Integral. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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