Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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93,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 38,37g | Prot: 104,21g | Carbs : 124,38g.
Pequeno Almoço: Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates Cereja, Pescada Cozida. Almoço: Tomates Cereja, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Doce, Pescada Cozida. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Nobre Salsichas Frankfurt, Royal Gelatina Morango. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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