Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Líp: 73,84g | Prot: 118,40g | Carbs : 228,28g.
Pequeno Almoço: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana. Almoço: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Italac Creme de Leite Zero Lactose, Bimbo Rap10 Integral, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão Integral, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Danone Yopro (Sabor Morango). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgleyser
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