Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 75,26g | Prot: 112,11g | Carbs : 227,21g.
Pequeno Almoço: Canela, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Plus Vita Pão Integral. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido. Jantar: Orégano, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Di Mercatto Sanduíche Árabe. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cgleyser
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