Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Líp: 84,25g | Prot: 172,21g | Carbs : 186,65g.
Pequeno Almoço: Banana, Nestlé Kvarg Framboesa. Almoço: Mostarda, Bolo de Bolacha, Polvo, Terra Nostra Queijo Flamengo, Carne de Porco, Papo Seco. Jantar: Ferrero Ferrero Rocher, Melão, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Nestlé Kvarg Framboesa. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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