Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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64,9 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 57,49g | Prot: 96,49g | Carbs : 138,67g.
Almoço: Lacta Chocolate Laka, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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