|
15,47% 🙈😂
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Líp: 147,17g | Prot: 126,82g | Carbs : 50,64g.
Pequeno Almoço: Jajko, Smaczne Wędliny Boczek Wędzony Parzony. Almoço: rosolek 11, Smalec, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki. Snacks/Outros: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
12 jan 19 por membro: fatslawio
|
12 jan 19 por membro: vibo69
|
12 jan 19 por membro: K1C1A
|
Jak to możliwe, skoro jesteś na keto i jesz poniżej zapotrzebowania kalorycznego? 🤔
13 jan 19 por membro: Panna_Joanna
|
nie jem ponizej. po drugie nie trzeba jesc powyzej aby utyc. makro, homony, ilosc posilkow, stres. te rzeczy maja wiekszy wplyw. druga sprawa ze nie trzeba jesc ponizej zapotrzebowania aby schudnac. powod ten sam co napisalem.
13 jan 19 por membro: vibo69
|
Oo czyli jednak inne czynniki mają znaczenie? A zazwyczaj twierdzisz, że keto rozwiązuje każdy problem zdrowotny 😂
14 jan 19 por membro: Panna_Joanna
|
na prawde nie wiem co jest trudnego w zrozumieniu ze dieta nie rozwiazuje problemu stresu.
14 jan 19 por membro: vibo69
|
Ależ ja to rozumiem, to Ty masz zwyczaj negować wpływ hormonów i innych czynników 😉
14 jan 19 por membro: Panna_Joanna
|
nigdy tak nie twierdzilem a jezeli tak uwazasz to wskaz gdzie tak napisalem 😄
14 jan 19 por membro: vibo69
|
Ej Vibo, bo tak patrze i w sumie ważysz tyle co ja 🤣👊 ale nie w tym rzecz xD fatu Ci przybyło z 5%, waga w sumie spadła, bo jakiś czas temu tu było z 66kg, czyli mięśni to Ci ostro spadło chyba co nie? 😀
15 jan 19 por membro: BysiaHodujeBicka
|
dosc sporo. przeciez nie cwicze 😄
15 jan 19 por membro: vibo69
|
15 jan 19 por membro: BysiaHodujeBicka
|
dobra.. przymierzam sie 😜 musze nowy eksperyment zrobic z zywieniem i cwiczeniami 😜
15 jan 19 por membro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vibo69
|