Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6165 kcal
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Líp: 290,81g | Prot: 260,64g | Carbs : 635,09g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Sal, Ritter Geléia Frutas Vermelhas Light, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Cebolinha Verde, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Natville Manteiga com Sal. Almoço: Cebolinha Verde, Hellmann's Maionese, Frango Grelhado, Sadia Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Chocolate, Soda, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Caminhada - 32 minutos, Conduzir - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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