Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1586 kcal
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Líp: 124,24g | Prot: 63,93g | Carbs : 52,38g.
Pequeno Almoço: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Almoço: DAK Premium Ham, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Kroger Sunflower Kernels, Pearls Small Black Olives, Avocados, Tomatoes, Fresh Selections Leafy Romaine. Jantar: Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt, Atkins Frozen Orange Chicken. Snacks/Outros: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Creamsicle Dessert Cups (Lower Carb/Calorie Version). mais...
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3428 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 45 minutos, Leitura - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Limpeza - 45 minutos, Dormir - 10 horas, Estudar - 6 horas e 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Conduzir - 50 minutos, Jump - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Debbie Cousins
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