Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 39,07g | Prot: 96,19g | Carbs : 165,09g.
Pequeno Almoço: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Original, Bell Plantation PB2, Nestlé Chocolat en Poudre, Alesto Noix de Pécan, Banane, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Farine de Coco, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Almoço: Grenade, Fruit de la Passion, Sveltesse Yaourt à la Grecque, Lidl Framboise, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Graine D Alisa Farine de Riz Complète, Priméal Farine de Lupin, Alpro Lait d'amande Original, Nestlé Chocolat en Poudre, Avocat, Croustia Pain Azyme Son et Farine Complète, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Oignons Rouges, Champignons, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Tomates Cerises, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Jantar: Favrichon Muesli Cassis et Graines Gourmandes, Grenade, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Lidl Fraises Surgelées, Tomates Cerises, Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin Précuit Vapeur, Sucrine, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Épinard, Poivrons Rouges Doux, Oignons Rouges, Priméal Graines de Lin Doré, Gerblé Levure Diététique, Marque Repère Fécule de Maïs, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Priméal Farine de Lupin. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Bonjour, je suis admirative de votre parcours. Vos plats/ desserts... ont tous l'air délicieux. Serait possible de connaître vos mensurations si cela n'est pas trop demandé.😅
Bonne continuation.
13 jan 19 por membro: nouvellevie12
|
Merci pour ton commentaire je mesure un mètre 67 pour 52 kg400
Tour de poitrine 87
Tour de taille 67
Tour de hanche 91
Tour de cuisse 45
15 jan 19 por membro: sissouetfifi
|
Merci Beaucoup j'espère ne pas avoir été trop indiscréte 😅 mais je trouve que prendre en considération les mensurations est plus important que le poids.🙂
15 jan 19 por membro: nouvellevie12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|