Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2771 kcal
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Líp: 49,57g | Prot: 228,45g | Carbs : 349,58g.
Pequeno Almoço: Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Dovo Clara de Ovo, Café Expresso, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Andechser Natur Iogurte Natural Bio, Nacional Farinha Preparada para Pão Integral, Esparguete (Cozido), Heinz Ketchup 50%, Maionese Light, Continente Atum Ao Natural, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Diospiro, Maçãs Fuji, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Aldi Flocos de Aveia, Heinz Ketchup 50%, Banana, Maionese Light, Continente Atum Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido), Aldi Flocos de Aveia, Café Instantâneo (em Pó), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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