Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 77,27g | Prot: 68,80g | Carbs : 109,13g.
Pequeno Almoço: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate, Abacates. Almoço: Frango Assado, Continente Fiambre Perna Extra, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Pingo Doce Feijão Frade, Couve-Galega Cozida. Snacks/Outros: Nutella Nutella, Pão de Mistura Torrado. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cebijux
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