Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 130,25g | Prot: 63,21g | Carbs : 25,94g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Сыр Маасдам, Огурец (без Кожуры), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сало. Almoço: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Солнечная Фазенда Руккола, Тефтели, Помидоры Черри, Яйцо, Сельдерей, Говяжий Бульон. Jantar: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de i_eto_ti
|