Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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56,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2812 kcal
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Líp: 119,60g | Prot: 116,56g | Carbs : 335,94g.
Pequeno Almoço: Miel, Pan Integral, Miel, Pan Integral, En Linea Manjar, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Pan Integral, En Linea Manjar, Café, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Hallulla. Almoço: Cebollas, Zanahoria, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Patatas Cocidas, Humita, Arvejas Verdes Cocidas, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Jantar: La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Pan Integral, En Linea Manjar, Pan Integral, Nescafé Tradición, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Puripop Popcorn, Papas Fritas (Saladas), Nescafé Café Tradición. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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