Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 128,12g | Prot: 73,64g | Carbs : 42,61g.
Pequeno Almoço: Mauk Family Farms wheat free crusts, Smoked Pork Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Almoço: Hass Avocado, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Mushrooms, Spice World Shallots. Jantar: Baby Spinach, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2). mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pixie68
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