Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 43,66g | Prot: 45,42g | Carbs : 76,01g.
Pequeno Almoço: Continente Salsichas tipo Frankfurt. Almoço: Ovo Cozido, Tomates Cereja, Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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