Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 22,90g | Prot: 99,97g | Carbs : 89,05g.
Pequeno Almoço: Голубика, Окей Манго, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Newa Nutrition Кекс, Ананас, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кальмары (Вареные или на Пару). Jantar: Tini Вино, Кинза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Треска Отварная. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Паприка00
|