Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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52,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 39,33g | Prot: 109,67g | Carbs : 149,06g.
Pequeno Almoço: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Sveltesse Yaourt à la Grecque, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Alpro Lait d'amande Original, Paysan Breton Le Potiron, Mangues, Oeuf. Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Bulk Powders Farine de Coco, Danone Danio Vanille 0%, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Fruit de la Passion, Banane, Oeuf, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Soignon Chèvre Allégé, Carrefour Mozzarella, Oignons Rouges, Panzani Tomacouli Basilic, Biocoop Quinoa, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Sucrine. Jantar: Ma Vie sans Gluten Farine de Riz et Châtaigne, Torras Chocolate Blanc Algas et Sel Negra, Bulk Powders Peanut Flour, Alpro Lait d'amande Original, Jardin Bio Compote Pomme Vanille Bourbon, Nestlé Chocolat en Poudre, Yoplait Petit Suisse 0%, Soignon Chèvre Allégé, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Lidl Brocolis en Fleurettes, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Tomates Cerises, Mâche. mais...
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peso estável
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