Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 44,33g | Prot: 50,63g | Carbs : 99,23g.
Pequeno Almoço: Tomates Cereja, Continente Salsichas tipo Frankfurt. Almoço: Continente Gelatina Morango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates Cereja, Ovo Cozido. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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