Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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52,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 81,77g | Prot: 139,20g | Carbs : 123,99g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Pão na Chapa, Requeijão. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vinho de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Churrasco, Churrasco, Sadia Linguiça Toscana, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Outros: Santa Massa Pão de Alho Picante, Cacau Show Chocolate Ao Leite Paçoca. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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