Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 29,91g | Prot: 78,17g | Carbs : 107,53g.
Pequeno Almoço: Carne de Coelho. Almoço: Continente Gelatina Morango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates Cereja, Ovo Cozido, Batata Doce, Pescada Cozida. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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