|
8 ons schade na mijn "vreselijke maar heerlijke schransweekend" van vorige week... ik kan er goed mee leven 🤭
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 75,20g | Prot: 86,80g | Carbs : 88,14g.
Pequeno Almoço: Milbona Turkse Yoghurt, AH Conference Peren, Jumbo Granaatappelpitjes, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Ei, Lidl Filet Americain Naturel, Harry Eiwitbrood. Jantar: Soep, Snert Huisgemaakt, AH Bleekselderij, Kaufland Speisequark Magerstufe, Baresa Dip 'N Spread. Snacks/Outros: Halo Top Cinnamon Roll Ijs, Lindt Excellence 90% Cacao. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Herkenbaar.. morgen weer een beste schop onder mn kont en doorrrr... wel fijn weekend gehad?
20 jan 19 por membro: Tessa-2019
|
Jazeker! Daarom boeit het me ook echt niet hoor. En die week daarvoor had ik natuurlijk al een rare scherpe duik omlaag gemaakt, dus er zal ook best wat compensatie ons ie 8 ons zitten. 🤷
20 jan 19 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|