Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 21,81g | Prot: 102,56g | Carbs : 83,71g.
Pequeno Almoço: Окей Манго, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Голубика, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Ананас, Newa Nutrition Кекс. Almoço: Огурец (без Кожуры), Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук. Jantar: Tini Вино, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Треска Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Паприка00
|