Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2960 kcal
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Líp: 63,66g | Prot: 218,43g | Carbs : 373,54g.
Pequeno Almoço: Pão Rio Maior Pão, Café Instantâneo (em Pó), Aldi Soy Pro, Café Expresso, Ovo Cozido, Dovo Clara de Ovo. Almoço: Cenouras, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Nacional Farinha Preparada para Pão Integral, Milhafre Manteiga com Sal, Milhafre Manteiga com Sal, Esparguete (Cozido), Ovo Cozido, Heinz Ketchup 50%, Continente Atum Ao Natural, Maionese Light, Nacional Farinha Preparada para Pão Integral. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Aldi Flocos de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Heinz Ketchup 50%, Banana, Maionese Light, Continente Atum Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido), Aldi Flocos de Aveia, Café Instantâneo (em Pó), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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