Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 29,58g | Prot: 76,24g | Carbs : 104,08g.
Pequeno Almoço: Carne de Coelho. Almoço: Batata Doce, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Jantar: Tomates Cereja, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Royal Gelatina Morango. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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