Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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69,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Líp: 37,83g | Prot: 42,88g | Carbs : 31,13g.
Pequeno Almoço: Café, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Kiwi. Almoço: Carne de Vaca Assada, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo. Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Alface, Cenouras, Kiwi. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @sonhoemserfitness
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