Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2208 kcal
|
Líp: 89,64g | Prot: 187,32g | Carbs : 154,79g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Clusters Chocolate, Pingo Doce Chourição, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo, Esparguete, Carne de Vaca Picada. Almoço: Continente Skyr Líquido Morango . Jantar: Ferrero Ferrero Rocher, Melão, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|