Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 24,97g | Prot: 97,39g | Carbs : 87,20g.
Pequeno Almoço: Голубика, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ананас, Окей Манго, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Ростагроэкспорт Творог 0%. Almoço: Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Грудка Индейки. Jantar: Tini Вино, Салат Айсберг, Уксус, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кальмары (Вареные или на Пару), Грудка Индейки. Snacks/Outros: Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Арахис, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Паприка00
|