Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 80,69g | Prot: 170,19g | Carbs : 135,97g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr Líquido Morango, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Almoço: Pingo Doce Crepes com Recheio de Chocolate. Jantar: Azeite, Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea, Continente Skyr Líquido Morango . mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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