Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 95,59g | Prot: 120,36g | Carbs : 94,54g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Canela, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Cenouras, Tomates, Alface, Molho de Pimenta, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva. Jantar: Bolo de damasco, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Alface, Tomates, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Molho de Pimenta, Universal Creatina. Snacks/Outros: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Lugen Semente de Chia, Jandira Castanha do Pará, Melão. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Passadeira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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