Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 125,21g | Prot: 91,57g | Carbs : 24,55g.
Pequeno Almoço: Main Force Beijinho Penut Butter, Cacau em Pó (Não Adocicado), Max Titanium Bio Fibras, Ovo, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Toasted Leite de Castanha Assada, Castanhas-do-Pará. Almoço: Uai Salame Biquinho, Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, LeitBom Creme de Leite, Rezende Queijo. Jantar: LeitBom Creme de Leite, Gema de Ovo, Copra Farinha de Coco (12g), Ovo. Snacks/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Main Force Beijinho Penut Butter. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhchiacchio
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