Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3160 kcal
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Líp: 139,83g | Prot: 233,30g | Carbs : 220,36g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Continente Iogurte Natural. Almoço: Continente Arroz Carolino, Bife de Peru Grelhado, Continente Atum em Óleo. Jantar: Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate Negro, Alesto Amêndoas da Califórnia, Ovo Mexido, Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Pastel de Nata, Dia Pevides de Abóbora, Bimbo Oroweat Pipas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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