Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
940 kcal
|
Líp: 24,96g | Prot: 97,93g | Carbs : 87,88g.
Pequeno Almoço: Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ананас, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Окей Манго, Овсяные Отруби, Яичный Белок. Almoço: Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. Jantar: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Уксус. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bonfesto Рикотта Лайт, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Fratelli Beretta Брезаола, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Паприка00
|