Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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51,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 48,13g | Prot: 107,37g | Carbs : 145,66g.
Pequeno Almoço: Myrtilles, Canderel Cankao, NAT&Vie Boisson D Amande, Sojasun Yaourt Abricot Goyave, Notre Jardin Carottes, NAT&Vie Boisson D Amande, Bulk Powders Farine de Coco, Graine D Alisa Farine de Riz Complète, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Oeuf, Butternut. Almoço: Lidl Framboise, NAT&Vie Boisson D Amande, Canderel Cankao, Happy Bio Farine de Riz, Bulk Powders Farine de Coco, Jardin Bio Compote Pomme Vanille Bourbon, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Nature&Moi Cheddar, Tomates Cerises, Blanc de Dinde, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Bulk Powders Farine de Patate Douce, Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Jantar: Tablier Blanc Noix de Coco Râpée, Lidl Framboise, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Canderel Cankao, Delisse Fromage Blanc 0%, Yoplait Petit Suisse 0%, Avocat, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Protein Crisps, Spanico Pois Chiche, Blanc d'Oeuf, Priméal Farine de Lupin, Bridelight Gruyère, Oignons, Tomates Cerises, Maille Moutarde de Dijon, Mâche. Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, NAT&Vie Boisson D Amande. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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