Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 34,62g | Prot: 62,80g | Carbs : 115,01g.
Pequeno Almoço: Ovo, Café com Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Patinho Grelhado, Cebolas, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Pão Tigre de Aipim, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Naturell Doce de Banana Cremoso, Café com Leite Integral. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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