Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
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92,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 30,63g | Prot: 129,90g | Carbs : 24,72g.
Pequeno Almoço: Pescada Cozida. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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