Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 77,85g | Prot: 160,36g | Carbs : 66,84g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr Líquido Morango, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Almoço: Sopa de Legumes, Leitão. Jantar: Morangos, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo, Papaia, Camarão Cozido, Azeitonas Pretas. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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