Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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71,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 122,54g | Prot: 128,47g | Carbs : 34,03g.
Pequeno Almoço: Azeite, Couve Lombarda, Couve, Atum. Almoço: Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Atum. Jantar: Mel, Milbona Iogurte Grego Natural, Carne de Vaca do Cachaço (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Óleo de Coco, Ovo Estrelado. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Treino Braços - 23 minutos, Bike 8km - 25 minutos, Passadeira 2km - 22 minutos, Dormir - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bá Bo
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