Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3074 kcal
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Líp: 118,35g | Prot: 189,84g | Carbs : 304,07g.
Pequeno Almoço: Hacendado Nuez Natural, Larsa Yogur Desnatado con Cereales y Fibra, Clarou Harina de Avena, Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Almoço: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Tomate Triturado, Huevo, Hacendado Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Outros: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Integral, Whey Protein. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jorgeb__
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