Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 58,98g | Prot: 127,18g | Carbs : 83,47g.
Pequeno Almoço: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Vaca. Almoço: Ovo Cozido, Continente Gelatina Morango, Carne de Vaca, Pescada Cozida. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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