Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 65,48g | Prot: 161,54g | Carbs : 199,88g.
Pequeno Almoço: Ananás, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Ovo, Continente Feijão Frade Cozido. Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Bolo de Iogurte, Laranjas, Continente Grão de Bico Cozido. Jantar: Ferrero Ferrero Rocher, Nestlé Clusters Chocolate, Banana, Continente Skyr Natural, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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