Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 97,49g | Prot: 83,65g | Carbs : 18,41g.
Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Brócolos, Azeite Extra-Virgem. Jantar: Azeitonas Pretas, Febras, Queijo Brie, Continente Chouriço Extra, Pingo Doce Queijo Mozzarella, Ovo Estrelado. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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