Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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104 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Líp: 90,87g | Prot: 132,52g | Carbs : 253,02g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Café Expresso, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Alentejano. Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Abacaxi, Arroz de Tomate, Linguado Panado Frito. Jantar: Clementinas, Alva Atum Posta Ao Natural, Sopa de Legumes, Vinagre, Azeite, Tomates, Cebolas. Snacks/Outros: Clementinas, Banana. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Halvespt
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