Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2356 kcal
|
Líp: 109,74g | Prot: 140,93g | Carbs : 203,64g.
Almoço: Azeitonas Pretas, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Carne de Porco do Lombo. Jantar: Mousse de Chocolate, Manteiga, Continente Bolo do Caco, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Pipocas Brancas (em Óleo), Galão, Bolo de Laranja. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|