|
het kan natuurlijk ook niet iedere week feest zijn (maar toch jammer altijd 🤡)
|
78 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 97,97g | Prot: 77,16g | Carbs : 77,18g.
Pequeno Almoço: Jumbo Frambozen Vries Vers, AH Elstar Appel, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Mennel Fromage Frais Battu, Milbona Turkse Yoghurt. Almoço: Select Horeca Rijstcrackers Hot, Energybars & balls, Havermoutkoeken Pré Workout, Beemster Extra Belegen 48+, Avocado's, Brood enzo, Keto Brood met Gist Psyllium en Chia. Jantar: AH Biologisch Rode Paprika, AH Biologisch Winterpeen, AH Broccoli Roosjes, AH Sugarsnaps, Diner / Slowcooker, Gehaktballetjes in ketjap-pindasaus SAUS, Diner / Slowcooker, Gehaktballetjes in ketjap-pindasaus. Snacks/Outros: Koekjes, Hazelnootkoek uit de airfryer, Lindt Excellence 90% Cacao. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Elfje anders toch morgen nog een extra weegmomentje,wie weet ?
02 fev 19 por membro: Biene Mays
|
Beter dit dan erbij.. maar jammer is het wel 😀
02 fev 19 por membro: Zonnetje inhuis
|
Vrijdag weer, vóór ik weer eens een paar dagen de hort op ga 🤡
02 fev 19 por membro: Elfje69
|
zeker jammer. maar wat er niet bij komt hoeft er ook niet af
02 fev 19 por membro: fennajh
|
iig is er ook niks bij toch 😜
02 fev 19 por membro: csiersma
|
Neuh, dat komt morgen wel... Naar de sauna: lunch daar en 's avonds uit eten 🙄
02 fev 19 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|